2026年 第1回 栄養セミナーを実施

2026年 第1回 栄養セミナーを実施しました🍚🏃

今回のテーマは
「アスリートの免疫管理」。

試合や練習が続くと、体調を崩しやすく風邪をひきやすくなることもあります。
アスリートは運動により多くの熱を産生するため、状況によっては免疫が低下しやすい場合もあります。

今回は、免疫管理の基礎知識と、ご家庭でも取り入れやすい食事のポイントについてご紹介いただきました。